Calculadora de IMC
Tu índice de masa corporal con la clasificación de la OMS y el rango de peso saludable para tu altura. Todo se calcula en tu navegador: aquí no se guarda nada.
Actualizado el 11 de junio de 2026
Calcula tu IMC
Tu IMC
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Tabla de clasificación del IMC (OMS, adultos)
| IMC | Clasificación |
|---|---|
| Menos de 18,5 | Bajo peso |
| 18,5 – 24,9 | Peso normal |
| 25,0 – 29,9 | Sobrepeso |
| 30,0 – 34,9 | Obesidad grado I |
| 35,0 – 39,9 | Obesidad grado II |
| 40,0 o más | Obesidad grado III |
Cómo se calcula el IMC
El índice de masa corporal es peso (kg) dividido entre la altura al cuadrado (m): IMC = kg ÷ m². Ejemplo: 70 kg y 1,72 m → 70 ÷ 2,958 = 23,7, dentro del rango normal.
Lo inventó el matemático belga Adolphe Quetelet en el siglo XIX como medida estadística de poblaciones, y la OMS lo adoptó como referencia por una razón muy simple: solo necesitas una báscula y un metro. No mide grasa corporal directamente, pero correlaciona razonablemente bien con ella en la mayoría de la población adulta.
Sus limitaciones
El IMC no distingue músculo de grasa ni dónde se acumula. Un culturista de 90 kg y 1,75 m da "sobrepeso" sin tener apenas grasa, y una persona sedentaria puede dar "normal" con exceso de grasa abdominal. Por eso los profesionales lo combinan con el perímetro de cintura y otros indicadores.
⚠️ Esta calculadora es orientativa y no sustituye la valoración de un médico o dietista-nutricionista. Si te preocupa tu peso, consulta a un profesional sanitario.
Preguntas frecuentes
¿Cambia el IMC con la edad?
Los rangos de la OMS son para adultos de 18 a 65 años. En mayores de 65 algunos estudios consideran aceptable un IMC algo más alto (hasta 27), y en niños y adolescentes se usan percentiles por edad y sexo, no esta tabla.
¿Cuál es mi peso ideal?
No hay un único "peso ideal": hay un rango saludable, el que corresponde a un IMC entre 18,5 y 24,9 para tu altura. La calculadora te lo muestra automáticamente. Para 1,72 m, por ejemplo, va de unos 54,7 a 73,7 kg.
¿Guardáis mis datos de peso y altura?
No. Todo el cálculo se hace en tu navegador con JavaScript: tu peso y tu altura no se envían a ningún servidor ni se guardan en ningún sitio.
Otras herramientas que te pueden servir
- Calculadora de edad exacta — tu edad en años, meses y días
- Días entre fechas — días naturales y laborables entre dos fechas
- Regla de tres online — proporciones directas e inversas al momento